DICAS ABRATA (ASSOCIACÃO BRASILEIRA DE FAMILIARES, AMIGOS E PORTADORES DE TRANSTORNOS AFETIVOS) * Durma o suficiente. O sono é um dos elementos mais importantes para se manter o transtorno bipolar sob controle. Faça refeições nutritivas, se esforce para reduzir o nível de “stress” e faça exercícios regularmente. * Procure apoio[…]
